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Montag, 02.08.2010, 20:00 - 20:00 Uhr
Die Cubaboarischen

Dienstag, 03.08.2010, 21:00 - 21:00 Uhr
EAV - Erste Allgemeine Verunsicherung
Gymnastik PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Rudi Unterstraßer   
Donnerstag, den 20. Dezember 2007 um 14:35 Uhr

In den verschiedenen Gymnastikgruppen ist für jeden Geschmack etwas dabei. Die Übungen werden nach funktionellen und gesunden Aspekten angeboten.

 

 
eweglichkeit der Hüftgelenke und Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur Mobilisation der Wirbelsäule durch die Dehnung der Rückenmuskulatur Dehnung der Rücken- und hinteren Beinmuskulatur Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur Beweglichkeit des Rumpfes, Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur und der Rückenstrecker 
Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule und Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur
Kräftigung der Rücken- und Schultermuskulatur
Kräftigung der Bauchmuskulatur
 

 
Zuletzt aktualisiert am Donnerstag, den 03. Januar 2008 um 19:58 Uhr
 

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